농구할때 체력 재충전 꿀팁이 궁금합니다.

Question

반코트 농구나 풀코트 농구 할때 체력이 완전 딸려서 힘든데요.

혹시 잠깐 잠깐 떨어진 체력을 재충전 해줄 수 있는 좋은 방법이나 꿀팁 같은게 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 프렌치 깡패66입니다.

호흡을 최대한 크게 들이쉬고 내쉬세요

잠깐의 휴식시간에 초콜렛이나 바나나를 드셔 보세요 피로가 한결 사라질것입니다

Answer 2

안녕하세요. 모던한당나귀1입니다.

당 충전에는 포도주스가 최고입니다

포도에 많이 들어있어 포도당이라 불리는 당 성분이 빠르게 체력 회복시켜줍니다