미세플라스틱이 많은 음식은 어떤것들이 있나요?

요즘 환경호르몬보다 미세플라스틱이 우리 몸에 안좋다는 이야기를 많이 들었습니다. 최대한 미세플라스틱 섭취를 조심하고 싶은데 미세플라스틱이 많은 음식은 어떤것들이 있을까요? 알려주세요