발목이 심하게 부었을때는 어떻게해야하나요?

좀 오래되긴 했는데 대략 4개월전에 일을 하다가 쇠를 발목에 떨어뜨려서 발목이 좀 심하게 부었었는데요. 그때 얼음찜질 1시간 정도하고 약먹으면서 있었는데 대략 1달이 걸렸습니다. 혹시 어떻게하면 더 빨리 나을수있고 조치를 어떻게하는게 좋은지 알려주시면 감사하겠습니다