역도 선수들은 왜 점프력이 좋은 건가요?

Question

역도 선수들이 제자리 점프하는 거보니까 정말 엄청 높게 뛰시더라구요.

항상 점프를 많이 하는 농구 선수들 보다 점프를 높게 하던데 이유가 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 역도를 하기 위해서는 탄력을 높여야 하고 평소에 점프 훈련은 엄청나게 많이 합니다 그렇기 때문에 그냥 점프력이 높은게 아니고 그만큼 연습을 하기 때문에 점프력이 엄청 높다고 보시면 됩니다

Answer 2

맞습니다. 역도 선수들은 배구, 농구 심지어 높이뛰기 선수보다 점프력이 좋습니다. 이처럼 역도 선수들 점프력이 좋은 이유는 다른 종목 선수들보다 훨씬 발달된 근육과 이로 인해 힘이 엄청나게 좋기 때문입니다. 하지만 점프력은 힘이 좋다고 잘 하는 것은 아니고 순발력도 좋아야 합니다. 역도 선수들은 바벨을 힘으로 들어 올려서 순간적으로 빠르게 들어야 하는데 이때 순발력이 발달하는데 이러한 힘과 순발력은 점프력을 발달 시켜서 점프력이 좋아 집니다.

Answer 3

역도선수들이 바벨을 들어올리는것을 보면

인상의경우 첨에 바벨을 들어올리면서 순식간에 머리위로 들어 올립니다.

용상의경우 바벨을 어깨에 놓고 순간적으로 바벨을 역시 머리위로 들어올리는데요.

이런 채는동작을 하려면 하체와 허리에 엄청난 힘이 받쳐줘야 가능하며 동시에 순발력과 폭발력이 있어야 합니다.

그런 반복훈련때문에 점프력이 좋다고 볼수 있습니다