고민상담
PT 를 받아 볼 필요가 있을까요? 근육 운동을 해본적이 거의 없습니다.
키는 173, 몸무게는 75키로 정도이며배가 많이 나오진 않았습니다.
앉아서 컴퓨터만 하는 직업이라 거북목 증상이 있고 목이라 어깨가 종종 약간 불편할 정도 입니다.
평소 평일에 헬스장가서 러닝머신을 50분 정도 합니다. (5~8km)
다만, 근육운동을 거의 해본적이 없어서 어깨가 좁은편이고 팔에 근육은 없습니다.
러닝은 일주일에 4~5번은 하는 편이고요
근육에 욕심은 없고, 그냥 건강을 위해서 하는 것인데, 기구를 한번 해볼까 싶기도 하고
(기구 사용해본적도 없고 그동안 관심도 없어서 사용법도 모릅니다)
피티를 받는게 좋을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 영원한청가뢰121입니다.
pt는 운동노하우와 방법등을 알고 싶을때 하는걸 추천드립니다.
요즘은 유튜브만봐도 다양한 지식이 나와있어서 보고 따라하시는것도 좋긴한데 번거로운게 귀찮으시다면 pt를 하시는것도 좋은방법인거 같네요
안녕하세요. 착하고 예쁜효주입니다 ~♡입니다
피피티는정말 돈 버리는 짓입니다
직업적으로 인성도 좋지 않을 뿐더러
혼자 유튜브만 보시면서 운동하시면 됩니다
충분히 잘하고 계세요