누군가가 신체접촉시 몹시 불쾌하고 공격을 하려고 느껴집니다
심한 교통 사고를 당하고 그 이후로 정신과를 통해서
약물치료를 하고 있습니다 , 증상은 우울감와 공황장애가 있고요.
근데 우울감이 개선 된 어느 시점에서 누군가와 신체 접촉 시 몹시 불쾌하며 공격을 하려는 느낌이 들어서 움찔거리게 됩니다
해당 증상을 나아지게 하려고 바이오 피드백이나 여러 방법을 시도 해 보았지만 나아지지 않아서 문의 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 심규성 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.: 말씀하신 증상에 대해 바이오 피드백은 상당히 효과적인 치료 방법으로 알고 있습니다. 해당 치료를 얼마 동안 받아 오셨는지 궁금합니다. 약물 치료도 병행하고 계신데요.
그런데도 나아지지 않고, 작은 신체적 접촉에도 공격을 받는 듯한 느낌이 드신다면 아마도 사고의 정도가 매우 커서 더 긴 치료 기간을 요하는 것이 아닐까 싶습니다.
우선은 담당의사를 믿고 좀 더 여유와 확신을 가지고 치료에 임해 보시는 건 어떨까요?
또한 NLP(신경언어프러그래밍) 전문가, 최면 요법 전문가의 조력을 받아 보시는 것도 좋아 보입니다.
개별적인 도움이 필요하시면 '아하커넥츠' 심리상담 카테고리에서 저에게 상담을 요청해 주시면 간단한 코칭을 해 드리겠습니다. 아하커넥츠에서는 매달 쿠폰을 제공하는데 제 상담상품 중 15분 코칭을 선택하시면 무료로 서비스를 제공받으실 수 있습니다.
도움이 되기를 바라겠습니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
심한 교통사고 이후로
신체접촉시 몹시 불쾌하고 공격하려고 느껴진다고 하신다면
심리 상담을 받아보시기 바랍니다
그를 통해서 해당 증상을 해소하시기 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가능하면 약물치료와 더불어 상담을 받아보심이 좋을듯합니다.
현재글로 정확히 파악하기는 어려우나 아마도 교통사고로 인해 PTSD가 온가능성이 큰듯합니다
약물치료는 말그대로 약물을 통해서 현재 상태를 안정화시키는 것이 가능할뿐입니다.
이와함께 심리상담을 통해서 상황에 대한 대처법이나 사고로 인해 남아있는 감정의 해소등을 해주는것이 좋습니다.
약물과 상담을 병행하면 약물 치료할때보다 더욱 좋은 시너지를 낼수있을것이니 인근 상담센터를 이용해보시면 도움이 될겁니다.
또한 평소에 식사 수면 운동등을 규칙적으로 하고 정기적으로 자신의 상태를 체크해보시는것이 도움이 될겁니다.