크록스같은 신발은 착용감이 편해서 일상적으로 자주 신게 되지만 발 건강 측면에서는 장점과 단점이 함께 있습니다.
장점으로는 신발이 가볍고 쿠션이 부드러워 발바닥에 가해지는 충격을 줄여준다는 장점이 있습니다.
또 통풍이 잘 되서 발이 덜 답답하고 신고 벗기가 편해 간단한 외출이나 짧은 이동 시에는 매우 실용적이죠.
하지만 장시간 착용할 경우에는 단점이 더 크게 작용합니다.
크록스는 구조상 발을 단단히 잡아주는 기능이 약해서 걸을 때 발이 신발 안에서 쉽게 흔들립니다.
이로 인해 발가락에 불필요한 힘이 들어가고 발의 피로가 오히려 쌓일 수 있습니다.
또한 발바닥의 아치를 충분히 지지해주지 못하기 때문에 평발이거나 발이 약한 사람에게는 족저근막염과 같은 문제가 생길 가능성도 있습니다.
오래 걷거나 활동량이 많은 상황에서는 발목이나 무릎에도 부담이 갈 수 있습니다.