겨울철 수면시 방안 천연가습방법은?

Question

겨울철 수면시 많이 건조해서

기침,감기에 잘 걸리는데

쉽게할수있는 천연가습 방법이 궁금합니다

가습기 기성제품은 제외하구요

Answer 1

겨울철 기침 감기를 예방하기 위해 기도를 보호하는 가장 효과적인 방법은 사실 마스크를 착용하고 자는 것입니다.

겨울에 난방과 함께 가습기 등으로 습도를 높여주면 집안에 곰팡이가 잘 피게 됩니다.

그러니 습도는 적당하게 유지하고 대신 잘때 면마스크 등을 끼고 자면 감기, 기관지염 방지에 큰 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 김민부 한의사입니다.

천연 가습 중에 가장 좋은 방법은 기화식 가습인데요. 쉽게 생각하면 젖은 수건을 널어 놓는 것입니다.

충분히 가습을 시키기 위해서는 수건이 크거나 빨래 등이 많아야 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 기운찬병아리61입니다.

수건에 물을 흠뻑 젹셔서 널어두거나 숯이나 솔방울을 준비하셔서 물을 머금게 한후 놔두시면 천연 가습효과가 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 고혹적인까치278입니다.

1. 질문자님께서 가습기 기성품을 제외한다는 조건을 붙이셨지만. 사실 가장 좋은 가습방법은 가습기 입니다.

다만, 통상적인 초음파 가습기가 아닌 천연가습기에 준하는 가습기가 있는데.

에어워셔 등이 천연가습기와 거의 동일한 조건으로 효율적인 가습이 가능합니다.

이 에어워셔는 크게 2가지 종류가 있는데.

하나는 물을 흡수한 필터에 공기를 통하게 하는 방법과, 물을 머금은 디스크에 공기를 통하게 하는 방법이 있습니다.

2. 가습기가 아닌경우, 수건과 서큘레이터를 이용한 방법이 있습니다.

수건을 물에 적신뒤 빨래널듯 널고, 그곳을 서큘레이터를 이용해 바람이 통과하게 하면 훌륭한 가습이 됩니다.

3. 그 외 숯에 물을 적시는 방법, 커피포트로 물을 끓이는 방법, 분무기로 공중에 물을 뿌리는 방법 등이 있습니다.

감사합니다.