혈액순환과 관절에좋은 차가 있을까요?

양쪽 엄지손가락마디가 조금튀어나오고 통증도 있어요. 평상시 혈액순환이 안되는지 손끝과 발끝이 차고 저림증상도 있어요.완화될수있는 식품이나 차종류 알고싶어요.