팔씨름 힘을 키우려면 어떻게 해야하나요?

팔씨름을 잘하려면 기술도 중요하지만 기본적으로 어느 정도 팔씨름에 필요한 힘을 키우는게 중요하다고 하던데 팔씨름에 필요한 힘을 키우려면 어떻게 해야 할까요?