줄넘기는 세트로 끊어서 하는 것이 좋나요?

Question

줄넘기를 할 때

만약 1000개가 목표라 친다면

한번에 1000개를 다 하는 것이 좋을까요?

한번에 100개씩 10번 끊어서 하는 것이 더 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 아이스티샷추가입니다.

끊어서 하시는 것이 좋습니다!

다만 매일 끊는 양을 조금씩 늘려서 하시는 것이 효과적이니 참고하시기 바랍니다~!