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탈퇴한 사용자

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고소공포증 극복하는 노하우가 있을까요?

높은곳을 자주 올라가면 완화될까요

    1개의 답변이 있어요!

    • 리하파파

      리하파파

      안녕하세요. 리하파파입니다.

      일단 어느정도의 높이에서 공포를 느끼는지 확인해보시면서

      조금씩 높이 올라가면서 적응을 하시면 많이 도움이 되실겁니다

      예를들어 50미터부터 공포가 느껴지신다면 50미터높이에서 계속 적응을 하고

      다음에는 60,70 이런식으로 적응하시면 도움이 되실겁니다

      질문에 도움이 되셨으면 합니다 감사합니다.