제가 영양제를 7가지나 먹고있어요
안녕하세요 직장인 입니다 제가 영양제를 7가지 정도 먹고 있습니다 먹어야 덜 피곤한거 같구요 식단을 하고있어 아침과 저녁은 두유 점심만 일반식을 하고 있습니다 영양제를 7가지나 먹어도 문제 없을까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
영양제의 성분들이 서로 중복되거나 상호작용이 있지 않는 경우에는 함께 복용해도 가능하며 정상적인 간기능을 가진경우에는 문제가 되지 않으나 간기능이나 신기능에 문제가 있는 경우에는 반드시 의사와 상의하에 복용을 결정하길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
어떤 영양제를 드시고 있는지 이름을 말씀해주시면 정확한 답변 가능합니다.
영양제의 경우 선생님의 몸상태에 맞는 영양제 3-5가지만 소량 드시는 것이 좋습니다. 너무 과량 먹는 경우 위장에 부담이 됩니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면, 그 제품에 따라 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
건강한 사람이라면 7가지를 드신다고 해서 문제가 되지 않습니다. 건강기능식품 및 영양제는 약이 아니기 때문에 인체에 미치는 영향이 크지 않습니다. 간이나 신장 질환이 있지 않다면 7가지 정도 드시더라도 몸에 무리가 가지 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
복용하는 분의 상태에따라 많은지 적은지가 구분될 수 있습니다.
또한 복용하시고 덜 효과를 보신다면 굳이 중단하실 필요는 없습니다.
다만 정기적인 건강검진을 받아보시길 바랍니다.
안녕하세요. 최정수 의사입니다.
영양제를 여러개 복용하시는 분들이 요즘은 많습니다. 중복되는 성분을 여러개 드시는게 아니라면 7개를 복용하신다고 크게 문제가 생길 것은 없습니다. 다만 영양제는 꾸준히 복용하는게 중요해서 7가지나 되는 약을 매일 잘 복용하실 수 있도록 꼼꼼하게 챙기셔야되겠습니다.
다만, 영양제를 많이 챙겨먹는다고 적게 먹는 것보다 무조건 좋은 것은 아니고, 종합비타민제만으로도 비슷한 효과를 낼 수도 있기 때문에 종합비타민제로 커버가 된다면 종합비타민제 하나만 복용하는 것이 더 효율적일 수는 있습니다.
영양제 외에 식단이 아침, 저녁은 두유를 드시고 점심은 일반식을 하신다고 하셨는데, 다이어트를 위해서 그렇게 하는 것인지 아니면 입맛이 없어서 그렇게 드시는지요? 아침, 저녁 두유만으로는 매일 필요한 영양분 섭취가 부족할 수 있어서 큰 이유가 아니라면 되도록 점심 저녁에 일반식을 챙겨먹는 것이 중요할 것 같습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
무슨 영양제인지 알려주셔야 같이 먹어도되는지, 언제 먹어야좋은지 알려드릴 수 있습니다. 단순히 7가지나 먹고있는데 괜찮나요? 라고하시면 알려드릴 수 없습니다.
안녕하세요. 이기영 약사입니다.
간과 신장에 문제가 없는 31세 남성이시면 일반적으로 7개 정도의 영양제 복용은 문제 없습니다.
답변이 도움되셨길 바랍니다.
