요즘 삶이 너무 무기력한데 일어설 수 있는법

Question

근무지만 가면 사람이 막 손을 계속 만지고 안절부절 옆자리 앞자리 직원들 옆눈으로 보면서 의식 엄청하고 눈치 엄청보고 스트레스 많이 받는데 정신과만이 정답일까요? 취미 추천좀 해주세요

Answer 1

아무래도 정신적으로 스트레스를 받는다면 정신과에 가셔서 상담을 받는 것도 추천드리고 아니면 그런 생각을 잊을 수 있는 운동이나 악기를 추천드립니다.

Answer 2

삶이 무기력 하시군요. 눈치랑 걱정 불안이 많은 성격이신것같아요. 저도 그런데 결국 아닌척 하고 잘 해내는방법밖에없어요! 타고난 성격은 어쩔수없어요..

그래도 바뀌고싶다면 노력하는수밖에없죠 바뀔려고 헬스나 복싱이나 mma 추천드릴게요 !

Answer 3

직장에서의 스트레스에서 벗어나려면 당분간 직장을 떠나서 생활을 해보시는걸 추천해 드립니다.

며칠이라도 휴가를 내고 한적한 시골이나 바닷가에 가셔서 바람을 쐬며 머리를 정리하시면 큰 도움이 됩니다.

저같은경우 너무 스트레스를 받아서 한 취미가 동해안을 걷는 트레킹입니다. 부산오륙도에서 출발해서 강원도까지 걷는 해파랑길을 걸으면서 머리도 식히고 정리를 하면 스트레스가 많이 해소되더라구요

Answer 4

안녕하세요.

직장 생활 오래 하시다 보니

권태기가 온것 같습니다.

그럴때는 일의 욕심을 버리고

회사 밖에서 삶의 재미를 찾아

가는게 좋을듯 합니다.

쉽게 접근할수 있는 운동으로는

헬스,수영 또는 걷기 운동을 추천

드립니다.