전자기기 사용시 눈 아픔은 어떻게 방지할 수 있나요?

모니터나 TV같은 전자기기를 오래 사용하다 보면 눈이 아픈 경우가 있는데요. 이런 눈 아픔은 어떻게 방지할 수 있을까요?

좋은 방법 있나요?