공황과 우울증의 차이가 궁금해요

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

대부분 정신적 질환은 환경이나 계절 등에 대해서 큰영향을 받습니다.

우울과 공황시 집에서 활동할수있는것은 가장 중요한것은 규칙적인 생활습관입니다

또한 적절한 대인관계를 유지하면 좋습니다.

정신적 질환은 그 케이스에 따라 대처법이 조금씩 달라질수있는데 현재는 그런 것들을 파악할수없어 보편적으로 답을 하였습니다.

공황 우울의 차이는 공황의 경우 특정상황에 대해서 증상이 발현된다면 우울증의 경우 평소 생활에서 나타날수있습니다.