의료상담
24주차 임산부입니다 잠을 잘못자는데요
성별
여성
나이대
30대
잠을잘못자서 불규칙적으로 자는데 아이에게 이상이없을까요? 잠을한두시간만 자더라도 낮에 안자는게 좋을까요? 바쁘신데 답변주셔서 감사합니다
1개의 답변이 있어요!
단기적으로 며칠간 잠을 충분히 자지 못한다고 하여서 태아에게 유의할 정도로 부정적인 영향이 가거나 할 가능성은 낮겠습니다. 그렇지만 그러한 상태가 장기화될 경우에는 그로 인한 스트레스로 인해 부정적인 영향이 발생할 수 있습니다. 그러한 부정적인 영향이 태아에게도 전달될 수 있기 때문에 충분한 숙면을 취해주는 것은 매우 중요할 것으로 사료됩니다. 낮잠을 자주는 것은 도움이 될 수 있는 소견이 맞으며 길게 자는 것보다는 30분 이내의 짧은 낮잠이 좋겠습니다.