의료상담
반복적인작업으로 무릅보호대를 할려고 하는데
성별
남성
나이대
41
제가하는일이 오래걷고 오르락내리락 하는일이 무릅에부담이 많이 가는편입니다 일을할때 불편함이 없이 착용할수있는 보호대는 어떤게 있나요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎 관절 압박을 고르게 해준 슬리브형 보호대가 활동성 높은 작업에 적합합니다. 두껍지 않고 신축성 좋은 소재를 선택하면 장시간 착용해도 덜 불편합니다 무릎 둘레에 맞는 사이즈를 고르고 힌지형은 과한 지지로 오히려 불편할 수 있으니 피하는 것이 좋습니다!
무릎을 어느정도 안정되게 잡아주는 보호대면 충분합니다.
더불어 평소 무거운 물건을 들지 않거나 체중 관리, 근력운동 등을 통해 무릎의 부담을 덜 수 있습니다.