고민상담
멘탈이 너무 약해서 주변에 민폐일까봐 걱정됩니다. 어떻게해야 강해질까요??
안녕하세요. 저는 27세이고, 직장경험은 없는 학생입니다. 제목에 말했듯이 멘탈이 너무 약합니다. 또한, 회복도 느린것 같아요. 예를들면, 타인에게 평가받을때 조금이라도 부정적 평가를 받으면 하루종일 그 생각에 잠기게 됩니다. 심지어 자기전까지 곱씹으며 가슴졸이고 있어요.. 이렇게 혼자 땅파면 그나마 다행인데... 저 상태일때 누가 뭘 물어보면, 제대로 반응하지 못합니다... 타인에 평가를 담담하게 받아드릴 수 있는 날이 올까요... 혹시 극복하는데 도움이 될만한게 있을까요??
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