늘 피로를 달고사는데 좋은 건강식품이 뭐가 있는지 추천 부탁합니다

Question

자도자도 피곤하고 늘 하루를 살기가 힘겹습니다. 홍삼도 먹어봤지만 그닥 도움이 되지 않습니다. 운전을 하면서도 졸리고 늘 피곤합니다. 몸에 좋은 건강보조식품 뭐가 있을까요?

Answer 1

보통 피로는 간때문이라는 말을 많이 들어보셧을거 같습니다.

간에 좋은 영양제를 드시는걸 추천드리며

비타민D를 섭취하는것도 좋을거 같습니다.

Answer 2

건강 식품 중에 프로폴리스는 면역력을 강화하고 항산화 작용을 통해 피로 회복에 도움을 준다고 합니다. 또한 마그네숨도 좋은데 근육과 신경의 이완에 필수적인 미네랄이며 체내의 피로 회복을 돕고 편안한 수면에 도움을 준다고 합니다.

Answer 3

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 일단은 늘 피로에 지쳐서 살고 있다면 저는 개인적으로 홍삼 이런 것들 엄청나게 좋을 거 같고요 그리고 마늘 같은 거 진짜 도움 많이 됩니다 굳이 건강 기능식품으로 먹지 않는다 하더라도 생마늘 같은 거 밥 드실 때 쌈장에 찍어서 드셔도 엄청나게 도움 됩니다

Answer 4

피로가 많으면 간이 안좋을 확률이 높아요. 잠을 자도자도피곤한거면 회복력이 더딘거같은데 간에좋은거와 비타민을 자주챙겨드셔보세요