아무리 먹어도 배가 안불러요 병적인 문제일까요??

Question

요즘 양이 엄청 늘어서 아무리 음식을 많이 먹어도 배가 부르지가습니다 이거 병적인 문제일까요??만약그렇다면 어떤 병일수있는지 알려주세요

신성현 내과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.허기짐은 우리 몸이 식사 시간을 알리는 정상적인 생리적 신호입니다. 이는 우리가 영양을 보충해야 할 시간임을 알려주는 것이며, 기본적으로 식사가 필요한 신호입니다. 그러나 이런 허기 신호가 계속해서 나타난다면 어떤 문제가 발생한 것인지 살펴봐야 합니다. 몇가지 가능성 원인을 설명드리겠습니다. 수분 부족: 몸은 배고픔과 갈증을 동일하게 느낄 수 있습니다. 때때로 허기 진행 대신 갈증의 신호로 인식될 수 있습니다. 이러한 "가짜 식욕"을 구분하기 위해서는 물을 마시는 것이 도움이 됩니다. 전문가들은 목마르지 않다고 해서 물을 마시지 않고, 정해진 시간마다 물을 마시는 것을 권장합니다.수면 부족: 적절한 수면은 피로를 풀고 몸을 회복하는 중요한 시간입니다. 수면 부족은 피로가 누적되고 계속해서 더 많은 에너지를 필요로 하므로 허기를 유발할 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 하루 5시간 미만 자는 사람은 7시간 자는 사람보다 비만 위험이 더 높다고 나타났습니다. 따라서 지속적인 허기를 느낀다면 수면 부족이 원인인지 고려해야 합니다.정제 탄수화물 과다 섭취: 일부 음식은 혈당을 급격하게 올리고 빨리 감소시키는 경향이 있습니다. 이러한 정제 탄수화물은 단기간 내에 허기를 유발할 수 있습니다. 따라서 계속해서 배고픔을 느끼는 경우, 식사를 다른 비정제 탄수화물로 대체해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다.스트레스: 스트레스를 받을 때 우리 몸은 스트레스 호르몬인 코르티솔과 공복 호르몬인 그렐린을 동시에 자극합니다. 이로 인해 계속해서 음식을 찾게 됩니다. 따라서 허기가 계속된다면 스트레스 해결을 먼저 고려해 보는 것이 좋습니다.마지막으로 일부 질병이 허기를 유발할 수 있습니다. 당뇨병은 체내의 당이 올바르게 활용되지 않을 때 발생하며, 계속해서 에너지를 필요로 합니다. 갑상선 기능항진증은 신체의 대사활동을 촉진하므로 계속해서 배고픔을 느끼게 할 수 있습니다. 따라서 지속적인 허기를 느낄 경우, 질병이 원인인지 진료를 받아보실 필요가 있습니다. 답변이 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드립니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

갑작스럽게 식욕이 통제되지 않을 정도로 증가하였다면 질병과 연관이 있을 가능성이 있습니다. 구체적으로 당뇨나 갑상선기능항진증, 우울증, 불면증, 금단현상 등 여러가지 원인에 의해서 식욕이 급격하게 증가할 수 있습니다. 다만 식욕 증가가 있다고 하여서 무조건 질병 상태라고 보거나 할 수는 없습니다.

내과

아무리 먹어도 배가 안불러요 병적인 문제일까요??