변비는 왜 생기나요? 평소에 물을 자주 마시는 게 변비를 없애는 데 도움이 되나요?

변비는 왜 생기나요? 평소에 물을 자주 마시는 게 변비를 없애는 데 도움이 되나요?

여성들이 변비에 더 잘 걸린다는 예기도 있는 데 맞을 까요?