고민상담
페건강을 위해서 고무장갑을 불어대는것은 괜찮은건가요
나이가 있다보니까 계단을 오르기도 힘들고해서 고무장갑을 불기시작했는데 효과가 있을지도 궁궁하고 고무장갑 속 냄새가 몸속으로 들어갈수도 있다고 생각이 드는데 고무장갑 부는게 좋을까요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
말씀하신대로 아무래도 고무장갑이 효과는 있겠지만, 냄새때문에
오히려 안좋을수 있습니다.
시중에 폐활량 연습하는 의료도구가 있으니 차라리 그것을 사셔서 연습을 하시는게
좋을것 같습니다.
안녕하세요. 위대한비단벌레239입니다.
나이 있으셔도 걷기운동 하시는 것을 추천드립니다.
폐건강과 근육 건강 모두 중요하잖아요.
모든 운동 중에 가장 기본이 걷기 입니다.
가까운 운동장이나 공원가셔서 살살 시도해보시길 추천드립니다.
항상 건강하세요.
안녕하세요. 대범한개개비138입니다.
굳이 유독할 수 있는 고무장갑을 불기 보다는, 유산소 운동을 늘리셔서 폐활량을 자연스럽게 늘려보시는게 건강에 훨씬 유익할 것 같습니다!