건강관리
카레라이스의 좋은점은 무엇인가요?
안녕하세요 대범한애벌래285입니다.
카레라이스의 좋은점은 무엇인지 궁금합니다.
카레가 몸에 좋다고 그러던데 왜그런가요?
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1개의 답변이 있어요!
카레라이스는 다양한 채소와 향신료가 풍부하여 비타민, 미네랄, 식이섬유를 제공할 수 있습니다. 이로 인하여 시력 개선, 면역력 강화, 혈압 조절 등에 도움을 줄 수 있으며, 카레의 주성분인 강황의 커큐민 성분은 콜레스테롤 감소와 심혈관 질환 예방에 효과적이며, 식이섬유는 혈당 조절을 개선하고 소화 기능을 촉진하며, 캡사이신 성분은 스트레스 해소와 기분 전환에 도움을 줄 수 있습니다.
다양한 재료와 쉬운 조리방법으로 개인 취향에 맞게 조리할 수 있으며, 직접 만들 때는 영양소를 유지하면서 영양 밸런스를 조절하여 조리하는 것을 권장드립니다.