갑상선기능저하증 관련 요오드섭취문의드립니다.

어디서는 요오드를 충분히섭취해야된다고하고

또다른데는 요오드섭취를 자제해야된다고하고

또 칼슘/아연 미네랄같은 성분을 조심해야된다고

또 다른데는 칼슘/아연 미네랄성분들을 섭취해야된다고 하는데요

아래 내용들이 정확한 말인가요? 아닌가요?

1.요오드가 들어간 음식섭취를 충분히해야된다

2.칼슘/아연 미네랄같은 영양제 섭취를 해야된다