조식 콘프레이크의 진실에 대해 알고 싶어요

Question

티비 광고에 보면 호랑이 기운이 솟아나고 영양분이 엄청 많은것처럼 선전을 하길래 아침 대음으로 콘프레이크를 먹었는데 오히려 살이 찌기 시작했어요 지인들은 콘프레이가 살을찌게 한다고 그래서 안먹는다고 하네요 무엇이 진실인가요?

Answer 1

콘프레이크는 최초의 환자식으로 만든 영양가득한 맛없는 음식이였습니다.

하지만 현대로 오며 점점 달아지고 맛있어지고 영양소는 빠지는등 살찌기에는 최고의 음식이 되었습니다.

다이어트로 씨리얼을 먹는다는데 진짜 비효율적이고 안좋은방법입니다 맛도 포만감도 영양소도 잡을수없어요

Answer 2

아침에 칼로리 높게먹는 것보다 콘프레이크 먹는게 식단조절에 도움이 될 수 있다고 생각하는데 생각보다 달달해서 당분이 꽤있죠 ㅎㅎ 설탕이 없는 제품을 드셔보시는게 어떨까요

Answer 3

콘프레이크 먹는 양이 중요하겠죠.

다만 다이어트 식품은 아닙니다.

켈*그사의 콘푸*스트 제품을 기준으로 100g에 당류가 31.7g 입니다.

우유도 100ml에 당류가 4.5g 정도입니다.

그러니 꽤 당이 높은 음식이죠.

Answer 4

질문해주신 콘프레이크에 대한 내용입니다.

콘프레이크를 조식으로 영양을 고려해서 드신다면

정말 일반 식사 하실 때에 밥 덜어드시는

그 공기밥 사이즈로만 드셔야 합니다.