다른사람들의 제안을 자꾸 부정적으로 받아들이게 돼요
2021. 03. 09. 22:57
안녕하세요ㅡ
제가 자꾸 다른 사람들의 제안이나 부탁을 선뜻 들어주지 못하는 것 같다는 생각이 들어요
누군가 부탁을 하거나 무언가를 물어볼 때
계속해서 방어적으로 대하게 되어요 어렵지 않은 일들도요.
왜 그런걸까요
총 2개의 답변이 있어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
나쁜 버릇이나 습관이라면 빨리 고치도록 해보세요.
관계가 좋지 않으면 매사일이 잘 안풀리고
매끄럽지 않습니다.
덜 행복해집니다.
세상엔 착한 사람은 없어요.
다른사람에겐 친절하려해도 유독 심하게
대하는 경우가 많습니다.
그리고 짜증나고 비관적이라면 그 원인을
먼저 알아야 합니다.
이유없는 행동은 없는 겁니다.
욕구 불만이 있다면 짜증보다는
원인을 발견해서 해결하도록
노력해 보세요.
항상 응원합니다.
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안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
긍정적으로 바꾸는 연습을 해보세요
내가 만약 오늘 부정적인 방식을 5가지 했다면 집에와서 그것들을 긍정적으로 바꾸는 방법으로 바꿔서 적어보세요
꾸준히 작업을하다보면 부정적인 사고가 수정될수 있을 겁니다.
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