직장에서의 스트레스를 집에 가져오지 않기 위한 방법은?

Question

직장 내에서의 스트레스를 집에 가져오지 않기 위한 방법은 무엇이 있을까요? 스트레스의 악영향을 가족에게 전파하지 않기 위한 시급한 대책이요.

Answer 1

좋아하는음악을들으세요그러면편안하고좋아질거에요타이슨에명상곡추천드림니다 화이팅♡👏👏👏👏👏👏👏

Answer 2

직장에서 보통 스트레스 받은 경우들이 많죠 사람 마다 스트레스 푸는 방법은 각각 다 다르지만 저 같은 경우 일 끝나고 좋아하는 영상을 본다 던가 수다를 떠는 등 다양한 방법으로 풀기도 해요. 너무 스트레스가 많이 쌓이는 날에는 차라리 본인이 좋아하는 취미를 하면서 스트레스를 푸시는 것도 나쁘진 않은 방법이에요.

Answer 3

직장에서 스트레스를 많이 받는 날에는 집으로 바로 들어가지 마시고 30분~1시간 정도는 산책을 하면서 바람을 좀 쐬고 들어 가세요. 어느 정도 기분이 환기가 되면 회사에 소속된 누군가가 아닌 가족의 특별한 일원으로 집으로 들어가세요. 제 배우자가 하는 방법입니다.

Answer 4

스트레스는 취미활동으로 풀어내거나 직장내에서 마음을 내려놓고 그런가보다 하고 넘기셔야합니다. 그리고 가족에게 악영향을 끼치는 행동은 하시면 안되죠 그건 스스로 컨트롤 해야합니다 자기가 받는 스트레스를 다른사람에게 풀어서는 안됩니다

Answer 5

직장의 생각을 떨치고 집으로 가는것은 쉽지 않습니다. 직장에서 좋지 않은 일이 있는 날에는 운동을 하고 스트레스를 해소하는것이 좋겠네요

Answer 6

직장에서의 스트레스를 날려 버리는 방법은 개인마다 다르겠지만,

땀을 많이 흘리는 축구나 농구ㆍ탁구 등의 운동으로 머릿속에서 스트레스를 잊게 하는 것을추천 드립니다.

Answer 7

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.직장에서의 스트레스를 집에 가져오지않는방법은 직장일을 굳이 집에서 이야기할필요없고 집에서 와이프나 가족일을물어보세요. 그게 가장좋습니다.

Answer 8

직장에서의 스트레스를 집에 가져오지 않기가 쉽지 않을겁니다.

집에 오기전에 주변 산책할곳이 있으면 한바퀴 돌면서 머리속을 비우는것도 좋아요.

Answer 9

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.퇴근과 동시에 회사에서 있었던 일을 모두 지워 버리는 연습을 하셔야 합니다. 물론 처음에는 힘들겠지만 그것도 연습을 통해서 가능하더라구요 저 같은 경우는 회사에서 퇴근을 함과 동시에 모든 기억을 지워 버리고 있습니다.