생활
사과 껍질에 영양분이 있긴 한가요??
안녕하세요.
와이프가 사과껍질에도 영양소가 있다고 껍질째 먹는걸 즐깁니다.
사과 껍질에는 어떤 영양분이 있는지 궁금합니다.
7개의 답변이 있어요!
안녕하십니까.
물론 사과나 다른 과일 껍질에도 영양분은 있습니다.
변비에 효과적인 식이섬유나 비타민c 등 영양분이 들어있어 효과적이거든요.
농약 등 다른 문제가 없다면 함께 드시는 편이 좋습니다.
사과 껍질에도
영양소가 있습니다^^.
다만.
농약이라던지. 안좋은 성분도 있을순 있겠죠^^.
우리가 깍아먹는 과일 중에는 대부분 껍질에도 영양소가 있습니다.
심지어 바바나 껍질에도 말이죠.
하지만 맛이 없으니 안먹는것 뿐이죠.
맛있게 드시기만 한다면 껍질을 먹는것도 좋은 영양분 섭취가 될수도 있습니다^^.
안녕하세요
사과 껍질에는 식이섬유, 비타민C, 황산화물질, 비타민A, 미네랄이 포함되어 있습니다.
사과를 섭취할 때 가능하면 껍질을 함께 먹는 것이 좋습니다. 하지만 사과는 농약 등의 이유로 외부를 깨끗히 씻어야 하며, 유기농 사과를 선택하는 것이 건강에 더 좋을 수 있습니다.
안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.
해당 질문에 답변을 드리겠습니다.
모든 과일은 껍질의 영양분이 많이 있습니다. 특히나 사과 같은 경우도 껍질에 영양분이 많이 있기 때문에 껍질째 드시는 것을 추천드립니다.
즐거운 하루되세요.
좋은 질문감사합니다.