생활
혼자 있는 시간을 가치있게 보내는 방법이 있을까요?
제가 혼자 시간을 보낼때 자꾸 아무것도 안하고 누워서 유튜브 보고 게임을 하게 되는데 어떤 마인드를 가져야 혼자 있는 시간을 의미 있게 보낼 수 있을까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
지금 빈둥거리면서 누워있으면 이따가 잘 시간도 없어지고 그러면 내일 힘들게 아침에 일어나야한다고생각하면 빨리 끝내고 자게되더라구요
안녕하세요. 까칠한사랑새8입니다.
혼자 있는 시간을 의미 있게 보내는 방법은 다양할텐데,
혼자 있는 시간을 자기 관리에 활용해보세요. 목표를 설정하고 계획을 세우며, 스스로에 대한 시간을 가져보세요.
자도 한동안 YouTube에 빠져서 시간을 많이 보냈는데 지나고 나니 무의미하게 느껴지더라고요. 시간을 허비한 것 같아서 아까워요. 지나고 보니.
저는 그래서 제일 먼저 운동을 시작했어요.
제일 간단하게 할 수 있는 큰 마음을 먹지 않고도 할 수 있는 커피사러 멀리 있는 커피숍 다녀오기로 걷기를 시작했습니다..
운동, 건강한 식사, 일기 쓰기 등 스스로를 돌보고 발전시킬 수 있는 활동을 선택해보세요.
혼자 있는 시간을 의미 있게 보내는 방법은 개인의 취향과 관심에 따라 다를 수 있습니다.
중요한 것은 자신에게 맞는 방식으로 시간을 보내고, 여러가지를 가볍게 우선 시도해보는 겁니다.
그래서 아 내가 이런 걸 좋아하는 사람이었구나라고 자기 자신에 대해서 깨닫는 것도 중요한 시작점이 될 수 있을 것 같아요.
안녕하세요. 소방의바이블입니다. 혼자 있는 시간을 의미 있게 보내려면 몇 가지 방법과 마음가짐을 고려할 수 있습니다. 아래는 혼자 시간을 보내는데 도움이 될 수 있는 몇 가지 아이디어입니다:
1. 새로운 취미 찾기: 관심을 가지거나 공부하고 싶었던 분야를 찾아보세요. 예를 들어, 그림 그리기, 악기 연주, 요리, 쓰기, 봉사활동, 언어 학습 등 다양한 활동을 시도해보세요.
2. 명상 및 마음의 평화: 명상을 통해 마음을 평정하고 스트레스를 줄이는 방법을 익힐 수 있습니다. 명상 앱이나 가이드를 활용하여 시작할 수 있습니다.
3. 독서: 책을 읽는 것은 자기 계발, 엔터테인먼트, 지식 습득에 도움이 됩니다. 자신의 관심사나 목표에 맞는 책을 골라 읽어보세요.
4. 운동 및 건강 관리: 혼자 있는 시간을 활용하여 운동을 하거나 건강한 식사를 준비할 수 있습니다. 건강한 생활습관을 유지하면 신체와 마음 모두에 좋습니다.
5. 목표 설정: 어떤 목표를 가지고 도전해보세요. 목표 달성을 위한 계획을 세우고 그에 따라 행동하세요.
6. 창작 활동: 시, 소설, 노래, 그림, 사진 등의 창작 활동을 통해 자신의 예술적인 스킬을 향상시킬 수 있습니다.
7. 자기 개발: 새로운 기술을 배우거나 온라인 강의를 듣는 등 자기 개발에 시간을 투자하세요.
8. 탐험과 여행: 주변 환경을 탐험하거나 단기 여행을 계획해보세요. 새로운 장소를 탐험하고 즐길 수 있는 기회가 될 것입니다.
마음가짐 측면에서는 목표를 설정하고 그 목표를 달성하기 위해 자기 자신을 동기부여하는 것이 중요합니다. 또한 혼자 있는 시간을 긍정적으로 활용하고 성취감을 느낄 수 있도록 노력하세요. 자기 자신에 대한 관심과 자기 케어도 잊지 말아야 합니다.