손 습진 때문에 고민이에요.(부산)
안녕하세요
저는 30대인데 어릴 때부터 습진으로 고민이 많았어요.
팔다리에 가려운 습진이 자꾸 재발해서 긁느라 잠도 잘 못 자고 짜증이 나요. 피부가 건조한 편인데 그래서 더 자주 오는 것 같기도 해요.
스테로이드 연고도 여러번 발랐었는데 습진이 줄었다가도 연고를 끊으면 다시 번지더라구요. 연고만 계속 발라야 하나 걱정이에요.
습진 때문에 목욕탕에 가는 것도 꺼려지고 남들 앞에서 짧은 옷을 입는 것도 창피해요.
스테로이드 오래 쓰는 게 두렵기도 하고, 다른 좋은 치료가 있으면 받아 보고 싶어요.
어떻게 치료하시는지 방법과 발라 볼 수 있는 좋은 연고가 있으면 추천해주시면 감사드리겠습니다.
안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 피부과 전문의 입니다.
습진은 재발이 잦고 가려움증이 심해서 일상생활에도 영향을 주죠. 말씀하신 것처럼 피부가 건조한 경우 습진이 더 심해질 수 있는데, 이는 피부 장벽이 약해지면서 외부 자극에 민감해지기 때문입니다.
습진 치료에서 가장 중요한 점은 피부 보습과 염증 조절입니다. 스테로이드 연고는 염증을 빠르게 진정시키는 데 매우 효과적이지만, 장기간 사용할 경우 피부가 얇아지는 등 부작용이 있을 수 있어 우려가 되실 수 있습니다. 그래서 스테로이드를 사용할 때는 다음과 같은 방법을 권장드립니다:
1. 보습제 사용: 스테로이드 연고를 사용하는 동안에도 보습제를 충분히 발라주는 것이 중요합니다. 피부가 건조해지면 재발 위험이 높아지기 때문에, 샤워 후나 평소에도 자주 보습을 해주세요. 히알루론산, 세라마이드가 포함된 보습제는 피부 장벽을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 스테로이드 대체 연고: 스테로이드에 대한 걱정이 있으시다면, 국소 면역조절제(예: 타크로리무스, 피메크로리무스)와 같은 스테로이드 대체 약물이 있습니다. 스테로이드보다 부작용이 적고 장기간 사용할 수 있는 장점이 있습니다. 특히 민감한 부위나 얼굴, 목과 같은 곳에 적합합니다.
3. 습관 개선: 가려움이 심할 때 긁는 습관을 줄이는 것이 중요합니다. 긁으면 피부 손상이 더 심해지고 염증이 악화될 수 있기 때문에, 가려움이 심할 때는 차가운 물수건을 대거나 보습제를 발라서 진정시키는 것이 좋습니다.
습진 치료는 개인에 따라 다르게 적용되기 때문에, 증상이 심하거나 자주 재발한다면 피부과 전문의와 상의하시는 것이 좋습니다.
도움이 되었길 바랍니다.