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건강 상태를 확인하는 방법은 무엇일까요?
건강 상태를 확인하는 방법은 무엇일까요? 보통 1년에 한번씩 건강체크를 위한 건강검진이라는 것을 실시하는데요. 평시에 자신의 건강을 확인 하기 위한 셀프 방법으로 알려주세요.
3개의 답변이 있어요!
가장 정확한 방법은 아무래도 건강검진이겠죠 집에서 확인하기 위한 방법은 소변의 색 대변의 색 얼굴의 낯빛 등이 있고 평소에 불편하거나 아픈곳을 그냥 넘어가지 않는 태도도 중요할 것 같습니다
안녕하세요.
평소 자신의 건강 상태를 체크하기 위해서 요즘 시계나 건강체크할 수 있는 기계들이 많지만
기계 사용이 아닌것으로 아는 방법은
저의 경우 아침에 일어날때 피곤함이 평소와 다르다는거와 운동을 할때 달리는 시간이나 호흡이 힘듬 부분에서 알 수 있어요.