얼굴,두피에 피지가 갑자기 많아졌어요
최근 1년 이내에 정말 심각할 정도로 피지분비가 늘었습니다. 식습관이나 수면습관이라던지 변화는 딱히 없구요..케어 제품이나 사용하는 화장품들도 저와 맞다 싶으면 거의 변동없이 사용하는 터라 정말 이유를 모르겠습니다ㅠㅠ피부타입은 원래 지성이기는 했구요, 피부가 두꺼운편이라고 표현해도 되는지는 모르겠지만 예민하지 않고 화장품을 새로 막 바꾸더라도 딱히 크게 뒤집어진적도 없고 여드름도 10대 이후로는 나지 않는 편입니다. 기껏해야 생리전으로 한 두 개 뾰루지 잠깐 올라오는 정도..근데 얼굴 전체적인 유분과 두피에 기름지는게 일상생활이 불편할 정도가 되었습니다ㅠㅠ사춘기때도 이정도는 아니었던것 같습니다ㅠㅠ어떠한 두피케어 제품을 써도 올바른 샴푸법을 해도 반나절이 지나면 기름지는게 느껴져요..의식해서 손으로 만지지 않더라도요..피지 냄새도 직접 느껴지기도 해서 신경쓰이구요ㅠㅠ피부 유분은 화장 후 3시간 정도 지난 상태에서 기름종이로 해결이 되는게 아니라 티슈도 닦으면 모든 피부화장이 벗겨져 나옵니다.무슨 클렌징 오일로 범벅된것 같이요..어떻게 해야 할까요? 피지 조절 약을 정말 먹어야 할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
피지 분비가 갑자기 증가한 경우, 이는 호르몬 변화, 스트레스, 환경적 요인 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히, 피부의 지성이 강화되고 피지 분비가 많아진 상황에서는 일상적인 스킨케어로 관리가 어려울 수 있습니다. 이런 경우, 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:
규칙적인 피부 관리: 순한 클렌징 제품으로 아침과 저녁에 꼼꼼하게 세안하고, 수분을 잘 유지할 수 있는 제품을 사용하세요.
전문적인 상담: 피부과 전문의와 상담하여 피지 조절에 도움이 되는 전문적인 치료나 약물 처방을 받는 것이 좋습니다. 특히, 피부과에서는 경구용 레티노이드나 호르몬 치료 등의 옵션을 제안할 수 있습니다.
생활 습관 점검: 스트레스 관리, 충분한 수면, 건강한 식습관 유지가 중요합니다. 특정 식품이 피지 분비에 영향을 줄 수 있으므로, 일기를 작성하며 특정 식품과 피지 분비량 사이의 상관관계를 관찰해 보세요.