의료상담
하지정맥류를 예방 할 수 있는 방법을 알려주세요.
성별
여성
나이대
47
직업 특성상 오래 서서 일하고 있는데 혹시 하지 정맥류에 걸릴까 걱정 됩니다. 하지 정맥류를 예방할 수 있는 방법이 있으면 알려주세요~
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
오래 서서 일할 때는 중간중간 다리를 높이 올려 휴식하고 종아리 근육 스트레칭을 자주 해주세요
압박 스타킹 착용과 꽉 끼는 옷 피하기도 도움이 됩니다. 규칙적인 운동과 체중 관리로 혈액순환을 개선하는 거도 중요합니다!
하지정맥류는 정형외과적 질환이라기 보다는 혈관외과나 일반외과에서 진료하시는 경우가 많습니다.
압박 스타킹을 신거나 종아리 근력 운동을 해주시면 도움이 됩니다.