비타민b12의 결핍과 과잉증은 어떻게 될까요?
안녕하세요? 일상의 식사에서 부족한 비타민B12를 보충할 목적으로 건강기능식품을 섭취하여 핵산 합성과 조혈작용에 관여하고 적혈구 형성에 보조적인 역할등을 하잖아요~ 그러면 비타민 B12의 결핍과 과잉증은 어떻게 될까요?
안녕하세요. 최혜림 약사입니다.
비타민B12 섭취가 지속적으로 부족한 경우, 빈혈, 위염, 변비, 설사 등을 유발하며 심한 경우 신경계 합병증으로 손, 발이 저리거나 따끔거리며, 다리에 힘이 빠져서 걷기 어려워지고 심해지면 혼돈, 기억력 감퇴, 우울감 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
비타민B12의 과잉 섭취 시 피부발진, 경련, 심폐기능부전 등 중추신경계에 악영향이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.
1명 평가안녕하세요.
비타민B12에 관한 질문을 주셨습니다. 결핍되어 있다면 피로, 무기력, 빈혈 등을 유발 할 수 있습니다. 수용성 비타민으로 과잉이 되는 경우는 드물겠습니다. 지나치게 복용시 알러지반응, 위장장애 등을 유발 할 수 있으므로 주의가 필요하겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민 B12가 결핍되면 빈혈이 발생하고 창백해짐, 쇠약, 피로를 느낄 수 있습니다. 비타민 b는 수용성 비타민으로 과잉증이 될경우가 적으나 과량으로 한번에 복용하시면 화끈거림과 두드러기가 날 수 있습니다
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민 B12의 결핍이 있는 경우에는 조혈작용이 제대로 되지 않아 변혈이 나타나날 가능성이 높으며, 말초신경 손상으로 기억력 및 집중력 감소, 우울감 및 기분변화가 나타나게 됩니다.
비타민 B12는 수용성 비타민으로 과잉 섭취 시 대체로 소변을 통해 배출되기에 크게 문제가 되지 않으며, 과량 복용시 위장 불편감이 나타날수는 있습니다.
항상건강하세요.
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