뼈의 노화는 우유만 먹어도 막을 수 있다?

Question

나이를 먹으면 막을 수 없는 노화!!

뼈는 칼슘으로 구성되어 있는데

우유를 많이 섭취한다고해서 뼈의 노화를 방지할 수 있을까요??

Answer 1

사람의 체질마다 다릅니다.

우유에는 칼슘이 많지만 이것을 먹는다고 해서 우리의 몸이 다 흡수하지는 않습니다.

의사들이 하는 항상 뻔한 말을 빌리자면 운동을 꾸준히 하고 골고루 먹는 것이 가장 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요.

그것은 아닙니다. 뼈의 구성 성분인 칼슘, 인과 이를 조절하는 비타민d 등을 꾸준히 섭취하면 뼈건강에 도움을 줄 수는 있으나, 노화는 유전자와 세포 수준에서 노화가 이루어지는것으로 시간이 지나면 노화가 일어나게 됩니다.