등산시 발목을 접질렸을 때 응급조치는?

Question

가을 등산시 준비운동은 필수인 듯하다 왜냐하면 오후에는 너무 날씨는 좋지만 이른 아침과 저녁에는 일교차가 크기 때문에 우리몸이 적응하기 어려워서 등산시 접질렸을 때 크게 다릴 다칠 수 있는데 이 때 필요한 응급조치는?

Answer 1

안녕하세요. 남다른천산갑181입니다. 등산시 발목을 접질렀으면 일단 그자리에서 움직이지 마시고 발목을 계속 주물러주면서 구조를 기다리세요.

Answer 2

안녕하세요. 조신한콜리117입니다.

혹시 가지고 가신 압박붕대가 있다면 압박붕대를 감고 등산스틱 또는 튼튼한 나뭇가지를 지팡이 삼아서 내려오시면 됩니다! 못움직이겠다 싶으시면 산악 구조대 또는 다른 등산객의 도움을 받으셔도됩니다

Answer 3

안녕하세요. 소고기물고기639입니다.

발목을 접질렸을때는 최대한 움직임을 피하고 더 큰부상으로 발전하지 않게 안정을 취한후에 119나 국립공원측에 도움을 요청하는게 좋아요.

Answer 4

안녕하세요. 한가한테리어281입니다.

발목은 한번다치면 계속겹지르게되니 등산화가발목을감싸는등산화가좋고 겹질럿은때 파스나 붕대로감아줘야합니다