제로 음료를 마시면 배가 아픈 이유가 뭘까요?

Question

아무래도 일반 음료들은 당이 많다보니 저는 카페에 가서도 꼭 제로아이스티나 제로음료수들을 자주 마시는데 요즘 제로 음료를 마시면 배가 아파서 화장실에 가게 되더군요. 제로 음료를 마시면 배가 아픈 이유가 뭘까요?

Answer 1

제로 음료 속 설탕 대신 들어간 대체 당(에리스리톨, 수크랄로스 등) 성분이 체내에 흡수되지 않고 장까지 내려가면서 복통과 설사를 유발하는 것이 주된 원인입니다. 이러한 감미료들은 장내 수분을 끌어당겨 변을 묽게 만들거나, 장내 미생물과 만나 가스를 생성해 배를 빵빵하게 만드는데, 특히 평소 장이 예민한 분들에게는 더 강한 자극을 줄 수 있습니다. 앞으로는 음료 성분표를 확인해 당알코올류(에리스리톨 등)가 많이 포함된 제품은 피하거나 섭취량을 조금씩 줄여보시는 것을 추천합니다.

Answer 2

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

제로 음료를 마시고 배가 아픈 이유는

음료 자체에 포함된 카페인과 타닌 그리고 단맛을 내기 위한 인공감미료 때문 입니다.

제로 아이스티 등의 음료에는 설탕을 대신하기 위해 아스파탐이나 수크랄로스와 같은 인공감미료가 포함이 되어지는

데요. 이러한 인공감미료를 통해 몇몇 사람들에게 위장의 불편함을 주고, 설사나 복통을 일으키는 증상이 나타나기도

합니다.

Answer 3

제로 음료

에는 설탕 대신 들어간 감미료 와탄산 때문에 배 아플 수 있답니다.

그래서 많이 먹는건 비추 합니다 !!!!!!!!!!!!