베리 종류를 간식으로 먹어도 다이어트에 도움이 될까요?

평소에 단걸 좋아하기도 해서 간식으로 견과류만 먹긴 그래서 블루베리 같은 좀 단맛나는 간식도 먹으려고 하는데

다이어트에 베리 종류 먹어도 도움이 될까요?