허공함을 이겨낼 방법은 무엇이 있을까요 ?

2020. 08. 13. 13:59

뭔가 ......................................................................... 그냥 너무 허무해요

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총 2개의 답변이 있습니다.

질문자 채택 답변
한국자율상담협회

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 신정선 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

허공함을 이겨낼 방법에 대해 질문 주셨습니다.

먼저 삶의 목표를 정하시길 바랍니다. 구체적일수록 좋습니다.

그리고 그 목표를 달성하기 위해 앞으로 10년간 어떻게 할지 글로 씁니다.

그 다음 향 후 3년, 1년, 3개월, 이번 달, 이번 주, 오늘 이렇게 줄여가며 구체적으로 계획을 작성합니다.

이후 하루하루 그 꿈을 향해 달려가시면 됩니다.

2020. 08. 15. 04:49
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안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

허공, 허무의 감정을 느끼고 계신 것 같습니다.

이는 무엇인가 생산성 없는 시간, 삶의 목표가 없거나, 즐겁고 행복한 활동을 하지 못할 때 나타날 수도 있을 것 같습니다.

혹시 시간을 가치있게 보냈던 기억을 떠올려 볼 수 있을까요?

즐겁고 행복하게 보냈던 시간은요?

어쩌면 내가 1년 후 5년 후 10년 후의 목표를 설계하는 것도

그 허무함을 이겨내는 방법이 될 수도 있을 것 같습니다.

2020. 08. 15. 11:40
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