우유와 두유의 차이점이 무엇인 지 알려주세요

우리가 일상생활에서 자주 마시는 우유와 두유는 어떤 점에서 차이가 나며, 우유만 마시는 경우와

두유만 마시는 경우, 우유와 두유 모두를 마시는 경우 어떤 점에서 몸에 이로운 지 설명해주세요.