스포츠·운동
수영 자유영을 하고 나서 어지러워요ㅜㅜ
자유영으로 25m 두바퀴 총 100m 를 했는데요
하고 나니 어지럽더라고요
코끼리 코 하고 10바퀴 20바퀴 돌면 어지러운 것처럼 어지러워요
그리 많은 시간 아니고 조금만 지나면 괜찮아 져요
왜 그런걸까요?
4개의 답변이 있어요!
원래 수영은 체력소모가 많은 운동입니다. 그리고 자유형은 숨쉬기도 그리 원할하게 할수 있는 영법은 아닙니다. 그러므로 몸에 좀 부디낀다고 생각이 드시면 배영을 좀 해보십시오.
일단 숨쉬기 걱정이 없어서 완급을 조절하며 편안히 수영이 가능합니다.
속도를 천천히 하시길 권해드립니다. 아마도 숙달되지 않아서 그런듯합니다. 저의경우도 비슷해 주변 페이스 따라가지 않고 제 능력껏 하니 점차 호홉이 트기시작하면서 괜찮아지드라구요.
안녕하세요.
수영할 때 머리를 계속 좌우로 돌리면서 호흡을 하게 됩니다. 이때 반복적인 머리 회전으로 인해 내이(반고리관)이
자극받아 일시적으로 평형감각이 흐트러질 수 있습니다. 코끼리 코 돌기처럼 머리를 계속 돌리면 내이에 있는 액체가
흔들리면서 뇌가 방향 감각을 혼동하는데 수영에서도 비슷한 일이 생기게 됩니다. ㅎ