소화력이 약한데 강화시킬 방법이 있을까요?

30대접어들고 자주 얹히는 것은 물론 소화가 잘 안되기 시작하네요~ ㅜㅜ.

소화 잘 되는 음식을 먹는 방법외에 소화력 강화시키는 방법은 없을까요~?

방법이 있다면 알려주세요 부탁드립니다~