건강관리
로제떡볶이의 영양 가치는 얼마나되나요?
최근 로제떡볶이가 대세인데 이 음식의 영양 가치는 높은가요? 식품 첨가물인 떡과 양념에 대한 우려도 있어서요 로제떡볶이를 자주 먹으면 건강에 나쁜 영향을 미칠까요? 추천하는 먹는 방법과 알려주세요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 떡볶이라는 자체가 탄수화물과 나트륨은 물론 당분도 많이 포함이 되어 있어서
건강으로 보면 그리 좋은 음식은 아니라 생각 합니다.
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.
일반적으로 로제떡볶이의 영양성분은 다음과 같습니다.
열량: 약 600~700kcal
탄수화물: 약 80~100g
단백질: 약 10~15g
지방: 약 20~30g
나트륨: 약 800~1000mg