안녕하세요. DYPAPA입니다.
요즘은 간헐적 단식으로 디톡스 많이 하시는데 제가 쓰는 방법 공유 드릴게요
16시간은 공복으로 유지하고 8시간 중 2끼를 일정한 시간에 꾸준히 드시면 디톡스도 되고 체중감소 혈관청소도 되니 한번 추천해 드립니다.
제가 회사를 다니다 보니 운동할 시간은 적고 건강검진에서 혈압, 중성지방이 높아서 아침에 출근전 한끼 출근 후 점심 한끼 후 공복 유지하는 방법을 택해서 5개월만에 5키로 감소하고 혈압 중성지방 정상으로 돌렸습니다.