디톡스 다이어트 최소 유지 시간이 있나요

Question

몸에 디톡스 제거가 유행하던데 최소 유지 시간은 얼마인가요 단식하는것 이외에 것도 디톡스 다이어트가 또 있을까요 궁금하네요 배고픔

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

공복 상태로 매일 식사 20분 전 디톡스 주스를 3일에서 5일동안 마시는 방법이 있습니다.

너무 오래 지속하는 것보다 패턴을 2회 또는 3회정도로 반복하듯이 하는 것이 좋습니다.