12시간만 지나면 확 에너지가 떨어지는데 정신력 문제인가요?

Question

게임을 하던, 일을 하던, 공부를 하던 12~13시간 정도 되면 일에 상관없이 에너지가 빡 떨어지고, 졸립습니다.

불과 작년만 해도 커피나 에너지드링크를 마시면 17시간까지는 썡썡했는데 말이죠..

Answer 1

안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.

정신력 보다는 체력의 문제인 것 같습니다.

꾸준하게 운동을 해주셔서 체력을 길러주시면 도움이 될 겁니다.

하지만 굳이 일부러 세벽까지 버틸 이유는 없는 것 같아요.

Answer 2

안녕하세요. 누구보다빠르게정보를공유하는사람입니다.

정신력보단 체력입니다,

나이가드니 아무래도 체력적으로 힘에부칠수밖없어요.

저도20대초반에는 날새도 멀쩡했는데 10년이상 지나니 날밤새우는것도 힘들더라구요.

몸,체력이 문제같습니다

Answer 3

정신적인문제도있지만며역력이떨어져서그럴수도있지않을까싶어요면역올리기안녕하세요. 러블리한반달곰197입니다.

Answer 4

안녕하세요. 남다른염소265입니다.

연배가 어찌 되시는지 모르겠지만 40대가 되면 그차이를 몸으로 느낍니다.

저 역시 40대인데 30대에 비해 체력이 많이 떨어졌다는걸 느끼니까요.

정신력 문제보다 근력운동 하셔서 체력을 키우시는게 좋을듯 싶어요.

Answer 5

안녕하세요. 눈부신오솔개131입니다

나이가 들수록 체력이 떨어지죠

저도 작년 까지만 해도 24시간 놀앗는데

올해는 반도 못 놀아요

운동이나 영양체 드시고 체력과 면역력

늘리세요