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수면 중 깨어나거나 뒤척임이 많은 편인가요? 그럴 때 어떤 이유로 그렇게 되나요?

제발 둥글게 둥글게 삽시다입니다.수면 중 깨어나거나 뒤척임이 많은 편인가요? 그럴 때 어떤 이유로 그렇게 되나요? 궁금합니다. 답변 부탁드립니다.

3개의 답변이 있어요!

  • 사나운카리스마애벌레231

    사나운카리스마애벌레231

    안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

    해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

    수면 중 깨어나거나 뒤척김이 많다면 그것은 수면 패턴의 문제일 것입니다. 수면 패턴을 바꿔보세요. 자신의 절대 환경을 바꿔주시면 아무래도 좀 나아지실 것 같습니다.

    즐거운 하루되세요

    좋은 질문감사합니다.

  • 위용있는지어새279

    위용있는지어새279

    안녕하세요 위용있는 지어새 입니다. 

    뒤척임이 많은 편은 아니지만 가끔 뒤척이다가 깰때가 있는데요 자다가 꿈을 꾸면은 좀 뒤척이다 깨는거 같습니다.

  • Panda

    Panda

    사람이 수면 중에 깨어나거나 뒤척이는 것은 개인에 따라 다를 수 있는데요. 수면 중에 깨어나는 현상은 수면 장애나 스트레스와 같은 외부 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 뒤척이는 이유로는 부적절한 상태의 침대나 베개, 불편한 환경 등이 있을 수 있고 신체적인 불편함이나 정신적인 긴장 때문에 발생할 수도 있습니다.