여름에 찬물과미지근한물중에 어느것을 마시는게좋을까요?

Question

정말이지더운날씨에는 찬것을많이찾습니다.근데 전문가들은 더울수록미지근한물을더선호해안한다고하는데어느것이맞을까요? 궁금합니다.

이열치열이라는말이맞는지요?

Answer 1

여름에는 체온 조절을 위해 물을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 일반적으로 차가운 물보다는 미지근한 물을 마시는 것이 더 좋다고 알려져 있습니다. 그 이유는 차가운 물은 체내 온도를 더 빠르게 낮추어 체온 조절에 어려움을 줄 수 있기 때문입니다. 반면에 미지근한 물은 체내 온도를 천천히 낮추어 체온 조절에 더 효과적입니다. 그리고 차가운 거는 웬만하면 몸에 안 좋다고 보면 됩니다

Answer 2

미지근한 물을 권합니다. 몸은 36.5도 이상으로 고온이 되어있는데, 영하에 이를 정도의 찬물을 먹으면, 몸에 순간적으로 경직을 일으킬 수 있습니다. 더울대 차가운 아이스크림을 먹을때, 목이 으스러질 정도로 통증 비슷한 것을 느끼지 못했는지요? 몸이 외부 기온에 적응하는데도 한계가 있습니다.

Answer 3

차가운물도 괜찮은데 너무 벌컥벌컥 마시면

오히려 위에 좋지 않고요 얼음물을 마실때도

마찬가지고 조금 천천히 드시는게 좋습니다.

그리고 미지근한 물도 좋기는 한데

미지근한 물은 여름에는 갈증을 주기때문에

되도록 미지근한 물은 차 형태로 드시는게 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 29세 남성 입니다.

해당 질문에 답변드리겟습니다.

여름이라기보다 계절이라기보다

일방적으로 물을 마실때 미지근한 물이 제일좋다고합니다,

이유는 사람의 체온과 비슷한물을 마실때 몸에 들어왔을때 다른 이상이 안생긴다고하고,

또 갈증또한 생기지않는다고합니다.

그렇기에 뜨거운물,차가운물 보다 미지근한물,

그중에 본인체온과 제일 비슷한 물을 마시는것이 이롭다고 할수 있습니다.

감사합니다.

Answer 5

너무 차가운 물은 부담을 줄 수 있기에 시원한 물이나 미지근한 물이 좋을 것 같아요. 하지만, 갈증을 해소하려면 적당히 시원한 물이 도움이 될 것 같습니다.

Answer 6

저도 개인적으로 미지근한 물은 먹지 않고 찬물을 먹는 편이지만 건강적인 측면에서 여름 뿐만 아니라 그 어떤 계절에도 이 시냇물을 드시는 게 건강에 도움이 됩니다