양배추는삶아먹거나셀러드로해서먹거나어떻게해서먹는것이영양측면에서좋을까요?

우리사람들이일상생활하면서채소도

많이들먹게되는데요.

그중의양배추는삶아먹거나생으로해서

셀러드로먹거나어떻게먹는것이

영양측면에서좋을까요?